Как пережить жару? 🔥🔥

КАК ПЕРЕЖИТЬ ЖАРУ?🔥🔥 Хочу поделиться с вами публикацией, которую мне прислали в WhatsApp. Сначала испытала на себе — мне помогло👍, поэтому решила разместить этот пост. . Дорогие друзья, если вы плохо переносите жару, то позвольте дать вам пару советов. Переносить жару — это довольно простая #наука, этому вполне можно научиться 😏. Я довольно долгое время провёл в местах, где столбик термометра🌡️показывал и +45°, и +50° порой. Поэтому знаю, что говорю. Во-первых, не пейте холодную воду. Она не утоляет жажду, вылетает через пять минут вместе с потом, унося с собой соль. Пейте чай или несладкий квас. Про сладкие газировки🥤всё понятно: чем больше пьёшь, тем больше хочется. Если вы выходите из дому в жару, не делайте резких движений, ведите себя с достоинством 🙂 Идите плавно, двигайтесь по теневой стороне улицы. Всегда. Айс-ти (Ice tea) — это хорошо. Завариваете литр некрепкого зелёного чая (любой сгодится). Когда он остынет, бросаете туда немного мёда, лимона и мяты. Пьётся это со льдом. Не только вкусно, но и полезно🍮. Главный фокус: "антишарф" или "японский кондиционер". На японских гравюрах или в японском #кино часто можно видеть людей в белых платочках на шее. Это оно и есть. Это #гениальная_штука, реально. Просто попробуйте. Берёте белый чистый #платочек, вымачиваете в холодной воде, повязываете на шею. Когда платочек высыхает, намачиваем снова. Облегчающий #эффект наступает буквально через пару минут. Ну, и главное. Если вы куда-то ходите в жару, то после каждого похода, после каждой прогулки мойте стопы и щиколотки прохладной водой🚿. Там #куча биологически активных точек, это приятно и полезно. Если есть #возможность — поделите #сон пополам. Устраивайте себе сиесту 💤 в самое #жаркое_время. Ну и, разумеется, никакого алкоголя🍷на #солнце🌞. --------------------------------- P.S. От себя хочу добавить, что очень хорошо помогает "японский кондиционер". Я его применяю не только, когда иду по улице, но и дома. И дома не только на шею, ещё на голову, когда захожу с улицы. --------------------------------- Берегите себя и будьте здоровы! Ведите себя разумно и лето покажется вам сказкой! 😉